Сфотографируй тарелку. Калории — за несколько секунд.
Без весов, без поиска по базе и без установки из стора. Щёлкнул обед — видишь калории, белки, жиры и углеводы.
Первый скан — без регистрации, бесплатно 3 в день. Аккаунт понадобится, только чтобы сохранить дневник.
Перед началом
- При хронических заболеваниях, диабете, расстройствах пищевого поведения, беременности и кормлении — сначала к врачу.
- Меняйте рацион постепенно, не опускайтесь ниже нормы в профиле.
- При головокружении, слабости, тошноте — прекратите ограничение и обратитесь к врачу.
- Вы следуете рекомендациям на свой риск и сами отвечаете за своё здоровье.
Попробовать
Осталось 3 из 3 сканов сегодня
Частые
- 25 ккал
- 157 ккал
- 102 ккал
- 110 ккал
- 137 ккал
- 121 ккал
- 96 ккал
- 47 ккал
- 165 ккал
- 116 ккал
- 15 ккал
- 20 ккал
Как это работает
Щёлкни тарелку
С камеры или из галереи. Можно просто написать: «два яйца и бутерброд с сыром».
Проверь граммы
Видишь, из чего блюдо и сколько весит каждая часть. Ошибся с порцией — поправь цифру, пересчёт мгновенный.
Смотри остаток
На главном экране — сколько ещё можно съесть сегодня и где недобор по белку.
Чем мы отличаемся
Норма не из чёрного ящика
Считаем по Миффлину — Сан-Жеору и показываем формулу. Темп похудения выбираешь сам, ниже безопасного минимума норма не опустится.
10×вес + 6,25×рост − 5×возраст ± пол × активность − дефицит под темп
Можно спросить
Встроенный помощник видит твой дневник и отвечает по делу.
Что съесть вечером, чтобы влезть в норму?
Осталось 420 ккал и 35 г белка. Творог 5 % с ягодами или омлет из трёх яиц с овощами — оба влезают.
Ничего не надо ставить
Работает в браузере. Захочешь иконку на экране — «Добавить на главный экран», и всё.
Первый скан до регистрации
Сначала пробуешь, потом решаешь. Никаких анкет на 28 вопросов перед тем, как увидеть результат.
Честно про точность
По фото нельзя узнать вес до грамма — мы оцениваем порцию по размеру тарелки и тому, что на ней лежит. Масло в салате и сахар в соусе на снимке не видно.
Поэтому показываем состав с граммовкой. Видишь, что ошиблись, — поправь, это пара секунд. На дистанции важнее записывать каждый день, чем взвешивать каждую ложку. Это не медицинское изделие.
Вопросы
Это бесплатно?
Дневник — бесплатно, сканов моделью — несколько в день. Безлимит сканов, тренд веса и прогноз до цели — по подписке «Куснём Плюс».
Нужно что-то устанавливать?
Нет. Открываешь в браузере на телефоне. Если удобнее с иконкой — добавь на главный экран из меню браузера.
А если блюдо определилось неправильно?
Поправь граммы, убери или добавь ингредиент — итог пересчитается сразу.
Что с моими фото?
Фото нужны только для подсчёта и хранятся в твоём дневнике. Удалишь аккаунт — удалятся и они. Подробности — в политике конфиденциальности.
Это заменит диетолога?
Нет. Это дневник питания с оценкой калорий. Если есть заболевания или назначенная диета — меняй рацион вместе с врачом.