Калорийность продуктов · Овощи и зелень
Чеснок
143 ккал на 100 г
- Белки6,5 г
- Жиры0,5 г
- Углеводы29,9 г
100 г — это 7 % от нормы 2 000 ккал. Свою норму — в калькуляторе.
| Порция | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 72 | 3 | 0 | 15 |
| 100 г | 143 | 7 | 1 | 30 |
| 150 г | 215 | 10 | 1 | 45 |
| 200 г | 286 | 13 | 1 | 60 |
| 300 г | 429 | 20 | 2 | 90 |
Ориентировочно. Расчёт по фото и формулам, индивидуальные значения могут отличаться.
Похожие
Считать руками не обязательно
Сфотографируй тарелку — Куснём сам определит состав, граммы, калории и БЖУ. Первый скан без регистрации.
Попробовать скан