Калорийность продуктов · Рыба и морепродукты
Горбуша
140 ккал на 100 г
- Белки20,5 г
- Жиры6,5 г
- Углеводы0 г
100 г — это 7 % от нормы 2 000 ккал. Свою норму — в калькуляторе.
| Порция | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 70 | 10 | 3 | 0 |
| 100 г | 140 | 21 | 7 | 0 |
| 150 г | 210 | 31 | 10 | 0 |
| 200 г | 280 | 41 | 13 | 0 |
| 300 г | 420 | 62 | 20 | 0 |
Ориентировочно. Расчёт по фото и формулам, индивидуальные значения могут отличаться.
Похожие
Считать руками не обязательно
Сфотографируй тарелку — Куснём сам определит состав, граммы, калории и БЖУ. Первый скан без регистрации.
Попробовать скан