Кальмар

100 ккал на 100 г

100 г — это 5 % от нормы 2 000 ккал. Свою норму — в калькуляторе.

Порция	ккал	Б	Ж	У
50 г	50	9	1	1
100 г	100	18	2	2
150 г	150	27	3	3
200 г	200	36	4	4
300 г	300	54	7	6

Ориентировочно. Расчёт по фото и формулам, индивидуальные значения могут отличаться.

Похожие