Калорийность продуктов · Мясо и птица
Индейка бедро
144 ккал на 100 г
- Белки19 г
- Жиры7,5 г
- Углеводы0 г
100 г — это 7 % от нормы 2 000 ккал. Свою норму — в калькуляторе.
| Порция | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 72 | 10 | 4 | 0 |
| 100 г | 144 | 19 | 8 | 0 |
| 150 г | 216 | 29 | 11 | 0 |
| 200 г | 288 | 38 | 15 | 0 |
| 300 г | 432 | 57 | 23 | 0 |
Ориентировочно. Расчёт по фото и формулам, индивидуальные значения могут отличаться.
Похожие
Считать руками не обязательно
Сфотографируй тарелку — Куснём сам определит состав, граммы, калории и БЖУ. Первый скан без регистрации.
Попробовать скан