Калорийность продуктов · Блюда
Омлет
184 ккал на 100 г
- Белки9,6 г
- Жиры15,4 г
- Углеводы1,9 г
100 г — это 9 % от нормы 2 000 ккал. Свою норму — в калькуляторе.
| Порция | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 92 | 5 | 8 | 1 |
| 100 г | 184 | 10 | 15 | 2 |
| 150 г | 276 | 14 | 23 | 3 |
| 200 г | 368 | 19 | 31 | 4 |
| 300 г | 552 | 29 | 46 | 6 |
Ориентировочно. Расчёт по фото и формулам, индивидуальные значения могут отличаться.
Похожие
Считать руками не обязательно
Сфотографируй тарелку — Куснём сам определит состав, граммы, калории и БЖУ. Первый скан без регистрации.
Попробовать скан