Калорийность продуктов · Блюда
Сельдь под шубой
208 ккал на 100 г
- Белки8 г
- Жиры18 г
- Углеводы4 г
100 г — это 10 % от нормы 2 000 ккал. Свою норму — в калькуляторе.
| Порция | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 104 | 4 | 9 | 2 |
| 100 г | 208 | 8 | 18 | 4 |
| 150 г | 312 | 12 | 27 | 6 |
| 200 г | 416 | 16 | 36 | 8 |
| 300 г | 624 | 24 | 54 | 12 |
Ориентировочно. Расчёт по фото и формулам, индивидуальные значения могут отличаться.
Похожие
Считать руками не обязательно
Сфотографируй тарелку — Куснём сам определит состав, граммы, калории и БЖУ. Первый скан без регистрации.
Попробовать скан