Калорийность продуктов · Блюда
Яичница из 2 яиц
200 ккал на 100 г
- Белки13 г
- Жиры16 г
- Углеводы1 г
100 г — это 10 % от нормы 2 000 ккал. Свою норму — в калькуляторе.
| Порция | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 100 | 7 | 8 | 1 |
| 100 г | 200 | 13 | 16 | 1 |
| 150 г | 300 | 20 | 24 | 2 |
| 200 г | 400 | 26 | 32 | 2 |
| 300 г | 600 | 39 | 48 | 3 |
Ориентировочно. Расчёт по фото и формулам, индивидуальные значения могут отличаться.
Похожие
Считать руками не обязательно
Сфотографируй тарелку — Куснём сам определит состав, граммы, калории и БЖУ. Первый скан без регистрации.
Попробовать скан