Калорийность продуктов · Блюда
Запеканка творожная
190 ккал на 100 г
- Белки14 г
- Жиры7 г
- Углеводы18 г
100 г — это 10 % от нормы 2 000 ккал. Свою норму — в калькуляторе.
| Порция | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 95 | 7 | 4 | 9 |
| 100 г | 190 | 14 | 7 | 18 |
| 150 г | 285 | 21 | 11 | 27 |
| 200 г | 380 | 28 | 14 | 36 |
| 300 г | 570 | 42 | 21 | 54 |
Ориентировочно. Расчёт по фото и формулам, индивидуальные значения могут отличаться.
Похожие
Считать руками не обязательно
Сфотографируй тарелку — Куснём сам определит состав, граммы, калории и БЖУ. Первый скан без регистрации.
Попробовать скан