Калорийность продуктов · Крупы и гарниры
Гречка сухая
313 ккал на 100 г
- Белки12,6 г
- Жиры3,3 г
- Углеводы62,1 г
100 г — это 16 % от нормы 2 000 ккал. Свою норму — в калькуляторе.
| Порция | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 157 | 6 | 2 | 31 |
| 100 г | 313 | 13 | 3 | 62 |
| 150 г | 470 | 19 | 5 | 93 |
| 200 г | 626 | 25 | 7 | 124 |
| 300 г | 939 | 38 | 10 | 186 |
Ориентировочно. Расчёт по фото и формулам, индивидуальные значения могут отличаться.
Похожие
Считать руками не обязательно
Сфотографируй тарелку — Куснём сам определит состав, граммы, калории и БЖУ. Первый скан без регистрации.
Попробовать скан