Калорийность продуктов · Крупы и гарниры
Гречка варёная
110 ккал на 100 г
- Белки4,2 г
- Жиры1,1 г
- Углеводы21,3 г
100 г — это 6 % от нормы 2 000 ккал. Свою норму — в калькуляторе.
| Порция | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 55 | 2 | 1 | 11 |
| 100 г | 110 | 4 | 1 | 21 |
| 150 г | 165 | 6 | 2 | 32 |
| 200 г | 220 | 8 | 2 | 43 |
| 300 г | 330 | 13 | 3 | 64 |
Ориентировочно. Расчёт по фото и формулам, индивидуальные значения могут отличаться.
Похожие
Считать руками не обязательно
Сфотографируй тарелку — Куснём сам определит состав, граммы, калории и БЖУ. Первый скан без регистрации.
Попробовать скан