Калорийность продуктов · Рыба и морепродукты
Мидии
77 ккал на 100 г
- Белки11,5 г
- Жиры2 г
- Углеводы3,3 г
100 г — это 4 % от нормы 2 000 ккал. Свою норму — в калькуляторе.
| Порция | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 39 | 6 | 1 | 2 |
| 100 г | 77 | 12 | 2 | 3 |
| 150 г | 116 | 17 | 3 | 5 |
| 200 г | 154 | 23 | 4 | 7 |
| 300 г | 231 | 35 | 6 | 10 |
Ориентировочно. Расчёт по фото и формулам, индивидуальные значения могут отличаться.
Похожие
Считать руками не обязательно
Сфотографируй тарелку — Куснём сам определит состав, граммы, калории и БЖУ. Первый скан без регистрации.
Попробовать скан