Калорийность продуктов · Бобовые
Нут варёный
164 ккал на 100 г
- Белки8,9 г
- Жиры2,6 г
- Углеводы27,4 г
100 г — это 8 % от нормы 2 000 ккал. Свою норму — в калькуляторе.
| Порция | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 82 | 4 | 1 | 14 |
| 100 г | 164 | 9 | 3 | 27 |
| 150 г | 246 | 13 | 4 | 41 |
| 200 г | 328 | 18 | 5 | 55 |
| 300 г | 492 | 27 | 8 | 82 |
Ориентировочно. Расчёт по фото и формулам, индивидуальные значения могут отличаться.
Похожие
Считать руками не обязательно
Сфотографируй тарелку — Куснём сам определит состав, граммы, калории и БЖУ. Первый скан без регистрации.
Попробовать скан