Калорийность продуктов · Хлеб и выпечка
Хлеб цельнозерновой
213 ккал на 100 г
- Белки8,4 г
- Жиры1,4 г
- Углеводы40,3 г
100 г — это 11 % от нормы 2 000 ккал. Свою норму — в калькуляторе.
| Порция | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 107 | 4 | 1 | 20 |
| 100 г | 213 | 8 | 1 | 40 |
| 150 г | 320 | 13 | 2 | 60 |
| 200 г | 426 | 17 | 3 | 81 |
| 300 г | 639 | 25 | 4 | 121 |
Ориентировочно. Расчёт по фото и формулам, индивидуальные значения могут отличаться.
Похожие
Считать руками не обязательно
Сфотографируй тарелку — Куснём сам определит состав, граммы, калории и БЖУ. Первый скан без регистрации.
Попробовать скан