Калорийность продуктов · Молочное
Кефир 2,5%
50 ккал на 100 г
- Белки2,8 г
- Жиры2,5 г
- Углеводы4 г
100 г — это 3 % от нормы 2 000 ккал. Свою норму — в калькуляторе.
| Порция | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 25 | 1 | 1 | 2 |
| 100 г | 50 | 3 | 3 | 4 |
| 150 г | 75 | 4 | 4 | 6 |
| 200 г | 100 | 6 | 5 | 8 |
| 300 г | 150 | 8 | 8 | 12 |
Ориентировочно. Расчёт по фото и формулам, индивидуальные значения могут отличаться.
Похожие
Считать руками не обязательно
Сфотографируй тарелку — Куснём сам определит состав, граммы, калории и БЖУ. Первый скан без регистрации.
Попробовать скан