Калорийность продуктов · Молочное
Йогурт натуральный 2%
60 ккал на 100 г
- Белки4,3 г
- Жиры2 г
- Углеводы6,2 г
100 г — это 3 % от нормы 2 000 ккал. Свою норму — в калькуляторе.
| Порция | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 30 | 2 | 1 | 3 |
| 100 г | 60 | 4 | 2 | 6 |
| 150 г | 90 | 6 | 3 | 9 |
| 200 г | 120 | 9 | 4 | 12 |
| 300 г | 180 | 13 | 6 | 19 |
Ориентировочно. Расчёт по фото и формулам, индивидуальные значения могут отличаться.
Похожие
Считать руками не обязательно
Сфотографируй тарелку — Куснём сам определит состав, граммы, калории и БЖУ. Первый скан без регистрации.
Попробовать скан