Калорийность продуктов · Крупы и гарниры
Овсянка на молоке
102 ккал на 100 г
- Белки3,2 г
- Жиры4,1 г
- Углеводы14,2 г
100 г — это 5 % от нормы 2 000 ккал. Свою норму — в калькуляторе.
| Порция | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 51 | 2 | 2 | 7 |
| 100 г | 102 | 3 | 4 | 14 |
| 150 г | 153 | 5 | 6 | 21 |
| 200 г | 204 | 6 | 8 | 28 |
| 300 г | 306 | 10 | 12 | 43 |
Ориентировочно. Расчёт по фото и формулам, индивидуальные значения могут отличаться.
Похожие
Считать руками не обязательно
Сфотографируй тарелку — Куснём сам определит состав, граммы, калории и БЖУ. Первый скан без регистрации.
Попробовать скан