Калорийность продуктов · Крупы и гарниры
Овсянка на воде
88 ккал на 100 г
- Белки3 г
- Жиры1,7 г
- Углеводы15 г
100 г — это 4 % от нормы 2 000 ккал. Свою норму — в калькуляторе.
| Порция | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 44 | 2 | 1 | 8 |
| 100 г | 88 | 3 | 2 | 15 |
| 150 г | 132 | 5 | 3 | 23 |
| 200 г | 176 | 6 | 3 | 30 |
| 300 г | 264 | 9 | 5 | 45 |
Ориентировочно. Расчёт по фото и формулам, индивидуальные значения могут отличаться.
Похожие
Считать руками не обязательно
Сфотографируй тарелку — Куснём сам определит состав, граммы, калории и БЖУ. Первый скан без регистрации.
Попробовать скан