Калорийность продуктов · Крупы и гарниры
Овсяные хлопья сухие
366 ккал на 100 г
- Белки11,9 г
- Жиры7,2 г
- Углеводы69,3 г
100 г — это 18 % от нормы 2 000 ккал. Свою норму — в калькуляторе.
| Порция | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 183 | 6 | 4 | 35 |
| 100 г | 366 | 12 | 7 | 69 |
| 150 г | 549 | 18 | 11 | 104 |
| 200 г | 732 | 24 | 14 | 139 |
| 300 г | 1098 | 36 | 22 | 208 |
Ориентировочно. Расчёт по фото и формулам, индивидуальные значения могут отличаться.
Похожие
Считать руками не обязательно
Сфотографируй тарелку — Куснём сам определит состав, граммы, калории и БЖУ. Первый скан без регистрации.
Попробовать скан