Калорийность продуктов · Крупы и гарниры
Пшено варёное
90 ккал на 100 г
- Белки3 г
- Жиры0,7 г
- Углеводы17 г
100 г — это 5 % от нормы 2 000 ккал. Свою норму — в калькуляторе.
| Порция | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 45 | 2 | 0 | 9 |
| 100 г | 90 | 3 | 1 | 17 |
| 150 г | 135 | 5 | 1 | 26 |
| 200 г | 180 | 6 | 1 | 34 |
| 300 г | 270 | 9 | 2 | 51 |
Ориентировочно. Расчёт по фото и формулам, индивидуальные значения могут отличаться.
Похожие
Считать руками не обязательно
Сфотографируй тарелку — Куснём сам определит состав, граммы, калории и БЖУ. Первый скан без регистрации.
Попробовать скан