Калорийность продуктов · Молочное
Сметана 20%
206 ккал на 100 г
- Белки2,8 г
- Жиры20 г
- Углеводы3,2 г
100 г — это 10 % от нормы 2 000 ккал. Свою норму — в калькуляторе.
| Порция | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 103 | 1 | 10 | 2 |
| 100 г | 206 | 3 | 20 | 3 |
| 150 г | 309 | 4 | 30 | 5 |
| 200 г | 412 | 6 | 40 | 6 |
| 300 г | 618 | 8 | 60 | 10 |
Ориентировочно. Расчёт по фото и формулам, индивидуальные значения могут отличаться.
Похожие
Считать руками не обязательно
Сфотографируй тарелку — Куснём сам определит состав, граммы, калории и БЖУ. Первый скан без регистрации.
Попробовать скан