Калорийность продуктов · Молочное
Творог 18%
232 ккал на 100 г
- Белки14 г
- Жиры18 г
- Углеводы2,8 г
100 г — это 12 % от нормы 2 000 ккал. Свою норму — в калькуляторе.
| Порция | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 116 | 7 | 9 | 1 |
| 100 г | 232 | 14 | 18 | 3 |
| 150 г | 348 | 21 | 27 | 4 |
| 200 г | 464 | 28 | 36 | 6 |
| 300 г | 696 | 42 | 54 | 8 |
Ориентировочно. Расчёт по фото и формулам, индивидуальные значения могут отличаться.
Похожие
Считать руками не обязательно
Сфотографируй тарелку — Куснём сам определит состав, граммы, калории и БЖУ. Первый скан без регистрации.
Попробовать скан