Калорийность продуктов · Молочное
Творог 9%
159 ккал на 100 г
- Белки16,7 г
- Жиры9 г
- Углеводы2 г
100 г — это 8 % от нормы 2 000 ккал. Свою норму — в калькуляторе.
| Порция | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 80 | 8 | 5 | 1 |
| 100 г | 159 | 17 | 9 | 2 |
| 150 г | 239 | 25 | 14 | 3 |
| 200 г | 318 | 33 | 18 | 4 |
| 300 г | 477 | 50 | 27 | 6 |
Ориентировочно. Расчёт по фото и формулам, индивидуальные значения могут отличаться.
Похожие
Считать руками не обязательно
Сфотографируй тарелку — Куснём сам определит состав, граммы, калории и БЖУ. Первый скан без регистрации.
Попробовать скан